Eating healthy doesn't have to be difficult. It's all about making conscious choices that energize your body. Start by filling your plate with plenty of vibrant fruits and vegetables. Opt for whole grains over refined grains, and include lean protein sources like fish. Don't forget to hydrate throughout the day. Keep in mind: Processed foods, s
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Details, Fiction and Recetas fáciles y saludables
Aunque muchos todavía no quieran creerlo y sigan contribuyendo al mito, los distintos estudios han absuelto a cereales y legumbres de su supuesto pecado de engordar, uno de los motivos que han causado el importante descenso de su consumo durante las últimas décadas. En realidad, estos se producen de forma pure en nuestro cuerpo, pero los compue